为帮助高三学子以阳光、自信的心态迎接新的挑战，快速适应高三生活，9月6日下午，青岛一中心理教研组为他们带来了一场题为“启航高三，心理复位”的心理健康辅导讲座。讲座由心理教研组长张鑫老师主讲，全体高三学生及班主任参与了此次讲座。

　　张老师结合现场互动、视频欣赏、心理实验等，从开学后的情绪、关于焦虑、认知策略和行为策略四个方面进行讲述。张老师富有趣味性和指导性的讲解，给同学们创造了一节轻松、魅力的心理课堂，他们积极参与到讲座互动中，气氛活跃。

　　通过此次心理讲座，同学们意识到步入高三，自身产生压力、焦虑和慌张的情绪是正常的，应当在了解其背后心理机制的基础上，主动用合理认知和有效行动改善消极学习情绪，帮助自己更快更好地适应高三生活。

　　此次心理健康辅导讲座的开展，对提升学生的抗逆力和形成健康、快乐、和谐、向上的良好心态具有重要作用，更为我校高三学生营造积极向上的学习氛围提供了心理保障。心理教研组将针对不同年级学生的心理特点，持续开展特色心理课程、团体活动及个体咨询，为全校师生打造阳光校园。

　　撰稿：周恺悦