简介：为人处世之道，修身齐家之本，当在诚、敬、静、谨、恒。诚，不自欺，亦不欺人，不蝇营于小利，不短视于眼前；敬，恭顺待人，顺势谋事，居功不自傲，得意须让人；静，不乱分寸，不事张扬，洞察世相，静观时变；谨，谨小慎微，不能凡事张扬，留得回旋余地；恒，持之不懈，意志笃定，困苦不退缩，挫败不止步。

2017级7班，在班主任林琳老师的带领下，用心创建品牌团队，班会特色突出，研学内容丰富，体育运动丰富多彩，社团文化摇曳多姿，在践行“十个一”的活动中更是硕果累累。

一．一、班会形式多样，潜移默化中育人

班会往往是学生比较排斥的，一味地进行大道理的灌输，往往使学生厌烦。什么样的班会才能让学生喜欢，又能让学生在潜移默化中受到教育，启迪智慧，开拓视野，并陶冶情操呢？

习近平2018年在北京大学师生座谈会上的讲话指出：“人无德不立，育人的根本在于立德。”“要把立德树人的成效作为检验学校一切工作的根本标准，真正做到以文化人、以德育人，不断提高学生思想水平、政治觉悟、道德品质、文化素养，做到明大德、守公德、严私德。”

德育是教育的重中之重，“十个一”活动的开展更是把对学生的素质教育提高到了一个前所未有的高度。如何在每周的班会课上，既能对学生进行潜移默化的品德教育，又能践行“十个一”的活动内容，林老师用尽心思，倾听学生的心声，结合自己班学生活泼好动的特点，加上音体美特长生专业所长的优势，利用各种资源，对学生进行品德教育、意志品质教育。

1.目前的网络公开课，内容丰富，有大量的教育资源，学生不愿意听老师照本宣科死板教条，但是学生喜欢看网络视频，只要是放视频，学生都兴趣盎然，于是我们选择了哈工大教授博士生导师陈月华经典视频课例《自我塑造》——《做一个有目标的人》《做一个坚毅的人》《做一个懂得感恩的人》，同学们在认真观看的同时，认真地记录着教授的人生哲理。这些视频给学生意志品质的形成树立了正确的方向，学生在观看完视频的班级日记里写到：

“无论你认为自己行还是不行，你的想法都决定了你的人生，她用最朴实的语言，教导我们要去学会自信，告诉我们这世界上没有什么可以阻挡我们想做的事情，只有我们自己的心，如果我们连自己都不相信，又如何去缔造未来呢？”

在加强品德修养上下功夫，不断地教育引导学生培育和践行社会主义核心价值观，踏踏实实修好品德，成为有大爱大德大情怀的人。

2.为了开发学生的智力，激发学生的求知欲，播放“最强大脑”，给他们树立这个时代他们喜欢的榜样，学生在啧啧称叹之余，默默下定决心，成为一个对社会有价值的人才。班级日记里是这样记录的：

“这世界不单单是靠聪明伶俐支撑起来的，还有天道酬勤，他用最直接的经历，带领我们走进一个个光辉形象的背后，无论是鬼才之眼王昱珩，还是世界记忆总冠军王峰，他们的荣誉背后都是曾付出的汗水和吃过的辛苦，同时他还告诉我们，不要只去羡慕那些头脑灵活的人，其实我们自己如果全力开动也可以更加出色！”

学生的话语，让人备受鼓舞，此情此景，若不是视频中青春的感染力，恐怕很难做到。

3.选择播放《大国工匠》和“学习强国”的《人物》《文化》《文艺》《科学》《自然》《慕课》栏目中有助于提高学生综合素质的内容，并把优秀的视频素材推荐到家长群，让家长和孩子们一起观看，一起提高，家长和孩子在一起观看，增加了他们互相了解的机会，增加了他们互相交流的机会，也促进了家长和孩子之间的感情。

回到课堂上，学生们互相交流，发表自己的看法，无形中也增进了同学之间的友谊，并在交流中得到思想的升华。

4.吟唱古诗词

这半个学期，班主任林老师带了一个音乐专业的实习老师，林老师利用这样的便利条件，每一次班会，实习老师教唱一首唐诗宋词。唐诗宋词是中国古代文学之瑰宝，集格律美、意境美、辞采美和含蓄美为一身。这样的吟唱，不仅增强记忆，激发兴趣，活跃班会课堂，更让学生感受文学作品中的音乐美，乐律中的文学蕴含。

看着同学们洋溢在脸上的笑容，看着学生们在演唱时投入的激情，家长们非常的开心，老师也非常的开心。唱响古诗词也是在践行“十个一”工程当中的一项重要的内容，学生在班级日记里写道：

“爱中华诗词，寻文化基因，品生活之美。它用最动人的音符引领我们步入中国古典诗歌的殿堂，从才女李清照惋惜地轻言&lsquo知否，知否，应是绿肥红瘦&rsquo，到范仲淹深夜无眠，愁言&lsquo夜夜除非，好梦留人睡&rsquo，再到柳永&lsquo执手相看泪眼，竟无语凝噎&rsquo，唯有离别的哀绪溢满胸腔。任歌声带领思绪，感受古人的愁与乐、情与爱，品读生活之美，感悟生活之趣。培养了我们的艺术情操，提高了我们的艺术修养。”

唱响古诗词，弘扬中华民族的优秀传统文化，让学生感受到了传统文化的博大精深，体味了传统文化丰富的人文内涵，全面提高了学生的语文素养，陶冶了情操，培育了学生的家国情怀和民族精神。（照片、视频唱响古诗词）

二．体育活动多彩，强身健体一般

生命因运动精彩，青春因坚持美丽。

班主任林老师作为一名体育爱好者，运动场上的短跑“名将”，球场上的乒乓高手，自然也鼓励七班的孩子们热衷于各项体育活动。篮球、足球、羽毛球班里一批高手。足球特长生郑雅逊、朱鸿飞、王致远、甄宗鹏、程文浩，数次代表学校参加省市的各项比赛赢得无数荣誉，全部获得二级运动员证书，离自己的梦想只差一步；篮球特长生纪柄羽、周昊玮多次代表学校参加省市的篮球比赛，是学校赢得市中学组冠军的主力运动员。副班长刘梁作为一个羽毛球爱好者，成为校羽毛球队的骨干。2019年4月，代表学校参加青岛市“中国体育彩票杯”中小学生体育联赛暨第十四届全国学生运动会测试赛羽毛球比赛中获学校团体总分第一名，双打第五名，个人第六名。

在学校组织的各项体育运动中2017级七班更是表现突出，我们用马钰婷同学的几则日记来记录一下七班的体育运动点滴：

3月25日 晴

“加油！加油！加油！”随着同学们激烈的呐喊声，校篮球赛拉开序幕。看那个穿梭在人群中矫健的身影，那是来自七班的体育委员纪柄羽，只见他从三分线绕过防守队员，冲到篮板下奋力一跳，高扬起右手，将篮球扣在手中，转身运球，冲向对方球场。两个对方队员上前拦截，他用左右手互换运球，一个转身甩开对方防守，直逼篮筐，三步上篮。随着“倐”的一声将篮球灌入篮筐。“漂亮！”全场响起了热烈的掌声，就这样，在每一位球员的坚持与拼搏下，2017级七班成功将青岛一中体育节篮球比赛的冠军收入囊中。

4月16日 晴

诺大的足球场上异常的喧闹。全校的同学都来欣赏这场视觉盛宴。只见郑雅逊灵巧地带着球，稳步向前推进。当对方队员靠近时，顺势将球一踢传到了程文浩的脚下。面对围攻过来的对方队员，他不慌不忙地把球轻轻向左一推再向右一带，轻松到了禁区，并将球传给在敌方球门附近守候的朱鸿飞。朱鸿飞接球抬脚，射门——球进了！队员们激动地跑过半场与在守门员王致远拥抱庆祝。

在一路披荆斩棘，2017级七班夺得青岛一中体育节校长杯足球赛亚军。

5月24日 晴

运动场从来都是高二七班的主场，短跑运动员朱元青力量在那一刹那展现，奋力拚搏在跑道上，心中有胜利并不遥远的信念；跳高运动员高浩宸，矫健的身躯，像一颗流星，划过横杆，融入了所有汗水与快乐；实心球掷远运动员王致远，一道精彩的弧线，抛出了自己的青春梦想和希望。纪柄羽、程文浩、王致远、刘梁、甄宗鹏五个同学，在接力中如离弦的箭，奋力奔向终点，操场上所有观众的热情被2017级七班点燃，男子4×100接力冠军！男子异程接力冠军！团体总分第三名！

学生们在运动中享受到了快乐，在锻炼中增强了体质，在比赛中健全了人格，锻炼了意志。学生们的身体素质也得到了极大的提高。

三．社团文化多姿，各种活动化人

班主任林老师是一个多才多艺的老师，在学校身兼沁墨文学社和辩论社两个社团的辅导老师，曾经带领青岛一中辩论社在山东省中学生辩论赛中获得冠军、亚军各一次，在青岛市中学生辩论赛中获得冠军、亚军、季军多次；沁墨文学社在全国中学社团评比中获得“全国优秀文学社”荣誉，并且代表优秀社团的辅导老师，在全国中学社团研讨会上做典型发言。作为七班的班主任，林老师特别注重学生在社团文化中不断提高自我。

在林老师的主战场文学社中，华美淇同学在刚刚结束的全国第三届经典阅读大赛中获高二组现场决赛特等奖，高浩宸同学获二等奖，蔡晓雨获省级二等奖；孙小艺同学6月28号在全国语文报杯中学生作文大赛决赛中获得一等奖 。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

班长刘祺昊和副团支书马筱然，组建了学校的围棋社，并组队作为主力队员参加了2018年青岛市第5届智力运动会“幸运相伴杯”围棋比赛，经过层层角逐坚持不懈的努力，荣获中学生组团体第一名，刘祺昊同学获中学组个人第二名，马筱然同学获个人并列第7名，青岛新闻网为此作了专门的报道。

蒋炎光作为学校信息社的成员，代表学校参加了2018年全国青少年信息学奥林匹克联赛，并且获得一等奖。（

华美淇是国象社的主力队员，参加2018年7月全国中小学生国际象棋锦标赛获高中组团体第一名，华美淇获高中等级组女子第五名；参加2019年4月的青岛市育才杯国际象棋比赛获青岛市高中组团体第一名，华美淇获个人高中组女子第七名，并获得二级运动员证书。

马钰婷同学创办的“二次元人士”动漫社团，为学校coser建立一个交流的平台，组织各种社团活动，定期的音乐欣赏，动漫制作，提高了学生的审美能力，加强了学生的沟通能力和协作能力，为广大学生所喜欢，成为校内人数最多、影响最广的社团。

张文博同学是校书法社的社长，他的字气韵深厚，笔力雄健。2018年他的作品参加了嘉木美术馆的展览，并被青岛市嘉木美术馆收藏。李政儒同学作为校朗诵社的成员，在高低起伏的朗读中，用低沉的男中音赋予了每一个汉字特有的灵性，让人完全沉浸到文字的世界里去&hellip&hellip

摇曳多姿的社团活动中每一项技能的背后，都是在提高学生的个人素养，锻炼学生的品质意志，丰富学生的人生经历。

四．志愿研学丰富，情境实地中感人。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”

学生不仅要掌握书本上的知识，同时还应该走进社会、深入社会，体悟社会。通过志愿服务加深对公民责任、义务的认识和理解，将服务他人、服务社会与实现个人价值有机结合，树立服务国家、社会和他人的责任感。

在青岛市残疾人体育中心。同学们参加山东省第十届残疾人运动会。看盲人门球大赛。做现场志愿者服务活动，并为他们加油助威。学习了心肺复苏的技能，参加了让爱心动起来活动，并进行了现场体验。通过这次活动，同学们明白了：做一件事，都带着认真负责的态度和一份发自内心的关爱时，即使在平凡琐碎的工作中，也能找到属于自己的快乐。

在青岛崂山区金家岭上实中心，同学们参加了金融机构《反洗钱法律法规》宣传活动。学习反洗钱相关法律知识，向市民分发宣传材料。通过这次活动，同学们不仅增强了法律意识，而且很荣幸为普法宣传聊尽了绵薄之力。

在青岛规划展览馆，同学们参观了其内部多个展厅。在此过程中同学们不仅品读了青岛的历史文化及百年规划史，近距离接触了建设宜居幸福的现代化国际城市的发展远景，欣赏了全国第一个全市域规划模型，其中囊括了青岛全市道路、建筑、河流等。通过以城市规划编制为脉络的15分钟的短片，展示了青岛市城市空间格局的演变，新一轮城市空间发展战略和城市总体规划。

通过这次活动，同学们更深入了解了青岛这座现代化城市的未来发展蓝图，深深为自己成长在青岛而骄傲自豪，并立志为明天奋斗，为家乡建设加油。

青岛一中微信公众号为此专门作了报道。

翻拣一年来的点点滴滴，收获一年来的累累果实，相信家长也开心地看到了在践行“十个一”活动的过程中，在追逐梦想的过程中，孩子们在一天天地长大，2017级7班也不断蝉联成为年级量化优秀班集体。那梦想的光芒在前，我们相信老师会和学生们一起走上更宽广的道路，会一路收获更硕大的果实！